Vive la ménopause !
Comment accompagner ce processus naturel
La ménopause est une période fantastique dans la vie d’une femme. Le temps de la vraie sagesse, disent les traditions ancestrales. Dans certaines tribus amérindiennes par exemple les femmes ne peuvent pas être chamanes tant qu’elles sont fertiles (leur énergie créatrice est tournée vers la maternité) mais peuvent le devenir à la ménopause. C’est en tous cas une période où le rapport au temps féminin est moins cyclique (lié au rythme des menstruations et de leurs modifications hormonales, avec les montagnes russes émotionnelles associées), plus libre et plus linéaire, et où la fécondité et à la créativité changent de forme ! Bref, pour chacune c’est tout un continent à découvrir, à explorer, le temps du beurre et de l’argent du beurre.
Nos sociétés modernes gomment littéralement cette magnifique période en nous maintenant artificiellement sous hormones, à tel point que des femmes ménopausées peuvent se retrouver avec des cancers hormono-dépendants, qu’elles n’auraient vraisemblablement pas pu avoir sans les traitements de « substitution ». Les traitements dits naturels à base d’hormones végétales fonctionnent selon la même logique que les traitements artificiels ("notre corps stoppe la production d’hormones ? qu'à cela ne tienne, on va lui en donner de l’extérieur") et ont potentiellement les mêmes effets en matières de cancers hormono-dépendants, kystes, fibromes etc. C’est arrivé à l’une de mes amies qui, après un « traitement naturel de la ménopause » à base d'hormones végétales de soja a eu un cancer hormono-dépendant, et se retrouve, après avoir subi une chimiothérapie, à devoir prendre pendant 5 ans des cachets destinés à supprimer toute production hormonale et aux nombreux effets secondaires.
Nous ne sommes pas censées être sous estrogènes toute une vie et en permanence, et l’on ne peut sans risque changer notre biologie, d’autant que les bouffées de chaleur reprennent dès l’arrêt des traitements hormonaux, naturels ou artificiels, et que c’est donc reculer pour mieux sauter...
Alors que la nature a tout prévu : lorsque les ovaires cessent de produire les hormones féminines (progestérone puis estrogènes), ce sont les glandes surrénales (et un peu l’utérus) aidées dans cette tâche par le foie et la thyroïde, qui prennent le relais et vont en produire une quantité trop faible pour maintenir les règles et la fertilité (c’est notre droit à la retraite concernant notre contribution à la perpétuation de l’espèce, le repos de la guerrière), mais suffisante pour que nous nous sentions bien.
Si les bouffées de chaleur sont trop importantes et trop gênantes, c’est que le système de relai prévu par notre corps fonctionne mal, et c'est lui qu'il faut simplement rééquilibrer.
Donc, pour aider (et non contrarier) le passage en douceur dans ce nouveau cycle de la vie qui n’est pas une maladie : Zone réflexe de l’hypophyse, Zone réflexe de l’utérus, Zone réflexe du foie, Zone réflexe des surrénales, Zone réflexe des reins (métabolisme des ions calcium), Zone réflexe de la thyroïde
Nos sociétés modernes gomment littéralement cette magnifique période en nous maintenant artificiellement sous hormones, à tel point que des femmes ménopausées peuvent se retrouver avec des cancers hormono-dépendants, qu’elles n’auraient vraisemblablement pas pu avoir sans les traitements de « substitution ». Les traitements dits naturels à base d’hormones végétales fonctionnent selon la même logique que les traitements artificiels ("notre corps stoppe la production d’hormones ? qu'à cela ne tienne, on va lui en donner de l’extérieur") et ont potentiellement les mêmes effets en matières de cancers hormono-dépendants, kystes, fibromes etc. C’est arrivé à l’une de mes amies qui, après un « traitement naturel de la ménopause » à base d'hormones végétales de soja a eu un cancer hormono-dépendant, et se retrouve, après avoir subi une chimiothérapie, à devoir prendre pendant 5 ans des cachets destinés à supprimer toute production hormonale et aux nombreux effets secondaires.
Nous ne sommes pas censées être sous estrogènes toute une vie et en permanence, et l’on ne peut sans risque changer notre biologie, d’autant que les bouffées de chaleur reprennent dès l’arrêt des traitements hormonaux, naturels ou artificiels, et que c’est donc reculer pour mieux sauter...
Alors que la nature a tout prévu : lorsque les ovaires cessent de produire les hormones féminines (progestérone puis estrogènes), ce sont les glandes surrénales (et un peu l’utérus) aidées dans cette tâche par le foie et la thyroïde, qui prennent le relais et vont en produire une quantité trop faible pour maintenir les règles et la fertilité (c’est notre droit à la retraite concernant notre contribution à la perpétuation de l’espèce, le repos de la guerrière), mais suffisante pour que nous nous sentions bien.
Si les bouffées de chaleur sont trop importantes et trop gênantes, c’est que le système de relai prévu par notre corps fonctionne mal, et c'est lui qu'il faut simplement rééquilibrer.
Donc, pour aider (et non contrarier) le passage en douceur dans ce nouveau cycle de la vie qui n’est pas une maladie : Zone réflexe de l’hypophyse, Zone réflexe de l’utérus, Zone réflexe du foie, Zone réflexe des surrénales, Zone réflexe des reins (métabolisme des ions calcium), Zone réflexe de la thyroïde
Pour l’ostéoporose : de l’exercice (nos os ne se nourrissent pas que de calcium, mais de mouvement !) + zone réflexe des reins (les reins sont impliqués dans le métabolisme des ions calcium) + des aliments végétaux riches en calcium -le calcium végétal est mieux assimilé par l’organisme que le calcium animal ; en plus, il n’acidifie pas l’organisme. Et il y en a pour tous les goûts : oranges, figues, amande, noix, oignons, cresson, brocolis, choux, haricots blancs et rouges, lentilles, origan, thym, persil, menthe, lait de coco, et sésame (saupoudrer de graines de sésame les salades, potages, et gratins).
Pour les bouffées de chaleur si elles sont vraiment trop invalidantes, et tout en traitant leur cause, à savoir le déséquilibre du système hormonal de relai (= en rééquilibrant les reins, la tyroïde, le foie, l’utérus) les infusions de sauge officinale, salvia officinalis, peuvent être utiles. Voici ce qu’en dit l’herboriste américaine Susun S. Weeds dans son ouvrage « Menauposal years, the wise woman way » : « Les infusions de sauge officinale (salvia officinalis, ne pas utiliser la variété artemisia tridenta) éliminent les sueurs nocturnes, les sueurs froides, et les bouffées de chaleur. Leur effet est généralement ressenti dans les deux heures, et peut se poursuivre une journée voire davantage, avec une seule prise (…). Dosage : 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles sèches, en infusion, 1-8 fois par jour.(…) Ne pas utiliser si vous avez la bouche sèche ou la muqueuse vaginale très sèche. Ne pas utiliser en excès. Les huiles essentielles contenues dans la sauge peuvent s’accumuler dans les reins et le foie. » J’ajouterai que la sauge contenant des phyto-estrogènes, ces infusions sont à prendre ponctuellement, pour ne pas se retrouver dans la situation de bloquer le processus naturel de la ménopause au lieu de l’accompagner.
Précautions : Ne pas rester sur une même zone plus d’une ou deux minutes. Contre-indications : phlébite, goutte, début de grossesse, artério et athérosclérose. Les informations données ci-dessus sont d'ordre général, visent au bien-être et ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin.
Caty Quidu, Réflexologue - 84000 Avignon - 30170 St Hippolyte du Fort -Tél. 06 58 01 59 03