Les principales zones réflexes par ordre alphabétiquePour plus de précisions et un panorama autrement plus complet des zones réflexes des pieds, le meilleur investissement reste l'achat du "Manuel Approfondi de Réflexologie Plantaire" de Mireille Meunier ou le poster de sa planche des pieds (lien : http://www.reflexologie.fr/publications.html) Autrement, vous pouvez vous reporter 1) A mes 2 cartes des pieds ci-dessous (très schématiques, mais dans la première j'ai juste voulu donner un aperçu de la manière dont le corps se "reflète" dans les pieds, et dans la seconde donner une idée des zones réflexes selon la théorie des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise) ; j'ai coloré les organes appartenant à un même élément de la même couleur, selon les couleurs que leur attribue habituellement la M.T.C. : du rouge pour l'élément Feu, du gris clair pour le Métal, du jaune pour la Terre, du vert pour le Bois, et du bleu pour l'Eau 2) Aux photos des zones plantaires par ordre alphabétique, également ci-dessous (Merci à ma fille, qui m'a prêté ses pieds, et à "Paint", qui m'a prêté ses pinceaux...) |
La planche de réflexologie plantaire de Mireille Meunier
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Le corps se projette dans nos pieds horizontalement selon des bandes verticales (voir ci-dessous schéma de gauche) du centre du corps (gros orteils) vers l'extérieur (petits orteils) , et de haut en bas comme si nous étions "assis" dans nos pieds (voir ci-dessous schéma de droite).
Tous les organes qui sont au milieu du corps (colonne vertébrale, vessie, rectum) se trouvent pour moitié sur chaque pied : leur moitié droite sur la tranche intérieure du pied droit, leur moitié gauche sur la tranche intérieure du pied gauche).
Tous les organes qui sont au milieu du corps (colonne vertébrale, vessie, rectum) se trouvent pour moitié sur chaque pied : leur moitié droite sur la tranche intérieure du pied droit, leur moitié gauche sur la tranche intérieure du pied gauche).
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En bleu : élément EAU : Reins, Uretère, Vessie, Oreilles
En vert : élément BOIS : Foie, Vésicule biliaire (vert clair), Yeux En rouge : élément FEU : Cœur, Intestin grêle, Langue En jaune : élément TERRE : Rate, Estomac, Pancréas, Lèvres En gris : élément METAL : Poumons, Côlon, Nez |
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Zone réflexe du Cardia
(sur le pied gauche seulement) 
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Zones réflexes du Cerveau
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Zones réflexes de la Citerne de Pecquet
Zone réflexe du Coeur, pied droit
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Zone réflexe du Coeur, pied gauche
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Suivre la partie osseuse, sur la tranche du pied. Sur les deux pieds.
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Suivre la partie osseuse, sur la tranche du pied. Sur les deux pieds.
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Suivre la partie osseuse sur la tranche du pied. Sur les deux pieds.
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Sur les deux pieds
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Sur les deux pieds.
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Zones réflexes de l'Hypothalamus
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Principales Zones réflexes
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Principales zones réflexes Lymphatiques (suite)
Sur les deux pieds.
Zone réflexe de l'Intestin Grêle (sur les 2 pieds) :
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Zone réflexe du
Nerf Pneumogastrique, ou Nerf Vague |
Zones réflexes
du Nez |
Zone réflexe des Ovaires pour les femmes,
des Testicules pour les hommes
Sur les deux pieds.
Zone réflexe du Périnée
Dans le petit creux qui longe le renflement correspondant à la Zone réflexe de la Vessie. Sur les deux pieds.
Sur les deux pieds.
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Zone réflexe de la prostate (pour les hommes) ou de l'utérus (pour les femmes). Sur les deux pieds.
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Sur le pieds gauche seulement.
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Sur les deux pieds.
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Sur les deux pieds
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Zone réflexe de la Thyroïdesur le dessus du pied
Sur les deux pieds.
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Zone réflexe de la Thyroïde
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Zone réflexe de l'Utérus pour les femmes, de la Prostate pour les hommes.
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Seulement sur le pied droit, ce point peut être légèrement plus haut ou plus bas selon les personnes, et un peu plus à droite ou à gauche, mais il est facile à repérer car il est généralement douloureux.
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Sur les deux pieds.
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Précautions : Ne pas rester sur une même zone plus d’une ou deux minutes. Contre-indications : phlébite, goutte, début de grossesse, artério et athérosclérose. Les informations données ci-dessus visent au bien-être et ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin.
Caty Quidu, Réflexologue - 84000 Avignon - 30170 St Hippolyte du Fort - Tél. 04 90 86 30 91