Les principales zones réflexes par ordre alphabétique

Pour plus de précisions et un panorama autrement plus complet des zones réflexes des pieds, le meilleur investissement reste l'achat du "Manuel Approfondi de Réflexologie Plantaire" de Mireille Meunier ou le poster de sa planche des pieds
(lien : http://www.reflexologie.fr/publications.html)

Autrement, vous pouvez vous reporter aux photos ci-dessous
(Merci à ma fille, qui m'a prêté ses pieds, et à "Paint", qui m'a prêté ses pinceaux
...bien que le résultat ne soit pas des plus artistiques...)

La planche de réflexologie plantaire de Mireille Meunier 
est très lisible et
hyper complète :

http://www.reflexologie.fr/publications.html

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Zone réflexe du Cardia,

pied gauche seulement

(un point à l'extrémité de la zone réflexe de l'œsophage,

à la limite de la zone réflexe du cœur et de celle de l'estomac)

pour le reflux gastro-œsophagien.

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Zones réflexes du Cerveau
(sur les 2 pieds)

  

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Zone réflexe du Coeur, pied droit

 

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Zone réflexe du Coeur, pied gauche

La zone réflexe du Coeur est plus étendue sur le pied gauche que sur le pied droit, car le coeur est plutôt à gauche, même s'il "déborde" sur la moitié droite du corps.

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Zones réflexes du Côlon ascendant et de la moitié droite du Côlon transverse.

 

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Zones réflexes de la moitié gauche du Côlon transverse, et du Côlon descendant.

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Zone réflexe de la Colonne cervicale

Suivre la partie osseuse, sur la tranche du pied. Sur les deux pieds.

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Zone réflexe de la Colonne dorsale

Suivre la partie osseuse, sur la tranche du pied. Sur les deux pieds.

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Zones réflexes de la Colonne lombaire et des Vertèbres sacrées

 

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Zone réflexe de la Colonne Vertébrale, en entier.

Suivre la partie osseuse sur la tranche du pied. Sur les deux pieds.

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Zones réflexes des Côtes (en gris clair) et des Muscles intercostaux (gris foncé)

Sur les deux pieds

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Zones réflexes du Diaphragme (en gris) et du Plexus solaire (en jaune)

Sur les deux pieds.

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Zone réflexe de l'Estomac

Sur les deux pieds.

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Zone réflexe du Foie

Seulement sur  le pied droit.

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Zone réflexe de l'Intestin Grêle

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Principales Zones réflexes Lymphathiques

Sur les deux pieds.

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Principales zones réflexes Lymphatiques (suite)

Sur les deux pieds.

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Zone réflexe des Ovaires pour les femmes, des Testicules pour les hommes

Sur les deux pieds.

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Zone réflexe des Poumons

Sur les deux pieds.

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            Zone réflexe du Périnée

Dans le petit creux qui longe le renflement correspondant à la Zone réflexe de la Vessie. Sur les deux pieds.

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Zone réflexe de la Rate

Sur le pieds gauche seulement.

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Zone réflexe des Reins et de la Glande surrénale

Sur les deux pieds.

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Zone réflexe du Thymus

 Sur les deux pieds

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Zone réflexe de la Thyroïde

sur le dessus du pied

Sur les deux pieds.

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Zone réflexe de la Thyroïde
sur le dessous du pied

Sur les deux pieds
(au niveau de l'articulation)

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Zone réflexe de l'Utérus pour les femmes, de la Prostate pour les hommes.

 

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Zone réflexe de la Vésicule biliaire

Seulement sur le pied droit, ce point peut être légèrement plus haut ou plus bas selon les personnes, mais il est facile à repérer car il est généralement douloureux.

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Zone réflexe de la Vessie

Sur les deux pieds.

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Précautions : Ne pas rester sur une même zone plus d’une ou  deux minutes. Contre-indications : cancer, phlébite, goutte, début de grossesse, artério et  athérosclérose. Les informations données ci-dessus visent au bien-être et ne se substituent en aucun cas à une  consultation chez un médecin.


Caty Quidu, Réflexologue - 10 place Campana, 84000 Avignon - Tél. 04 90 86 30 91