Réflexologie plantaire 84, Caty Quidu
CATY QUIDU, Réflexologue -   Réflexologie plantaire selon l'énergétique chinoise   -    84000 AVIGNON  - 30170 ST HIPPOLYTE DU FORT-   06 58 01 59 03
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AUTO-REFLEXO 8 : SUIVEZ LE GUIDE ...

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Une séance de réflexologie plantaire chez un professionnel, c’est comme un brushing chez le coiffeur : nettement mieux que ce que l’on peut faire soi-même. Pourtant, on arrive aussi à se coiffer tout seul ; pour la réflexologie, c’est pareil : n'hésitez pas à pratiquer régulièrement sur vos propres pieds, votre corps vous dira merci.


Voici quelques idées de « parcours réflexologiques » à suivre régulièrement pour votre bien-être
 :

 Rappel :  « chenillez » avec votre pouce en vous souvenant que les zones réflexes se trouvent à 2 ou 3 mm sous la peau, alors ne restez pas trop en surface, autrement vous vous ferez un simple massage des pieds, relaxant certes mais sans action à distance. Lorsque vous trouvez une zone
douloureuse
, maintenez la pression avec votre pouce pendant quelques secondes, si possible jusqu’à ce que la douleur diminue.  Référez-vous à la fiche « auto-réflexo 0 » pour le repérage des zones réflexes.


Parcours  bien-être ostéo-articulaire :


Zones réflexes des hanches, du bassin, de la colonne vertébrale, de la nuque, des trapèzes, des épaules.

Vous pouvez ajouter les zones réflexes énergétiques associées : élément Eau (Reins-Vessie) et élément Bois (Foie-Vésicule Biliaire).



Parcours bien-être circulatoire :


Zones réflexes de l’élément Feu (circulation sanguine) : Cœur – Intestin grêle

 Zones réflexes de l’élément Terre (circulation lymphatique + capillaires) : Rate - Estomac

 Zones réflexes lymphatiques


Parcours bien-être digestif :


Zone réflexe de l’œsophage

Zones réflexes de l’élément Bois (foie-vésicule biliaire)

Zones réflexes de l’élément Terre  (rate-estomac)

Zones réflexes de l’intestin grêle et du côlon





Contre-indications : phlébite, goutte, début de grossesse, artério et athérosclérose. Les informations données ci-dessus visent au bien-être et ne se substituent en aucun cas à une  consultation chez un médecin.
Caty Quidu, Réflexologue, 84000 Avignon - 30170 St Hippolyte du Fort -  06 58 01 59 03 -
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